Acerca de qué son pausas activas
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, girar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Adopta todas las medidas necesarias de higiene y protección determinadas por la Sanidad ocupacional de las empresas.Este